[胎儿发育]1、易血亏,造成宝宝出生后气血虚、常生病 11点~凌晨3点是肝胆造血的时候,如果孕妈妈这个时候不睡,会导致造血不足,可能造成血虚血亏。宝宝出生后,体质虚弱,抵抗力低下,生病是常
[胎儿发育]1、易血亏,造成宝宝出生后气血虚、常生病 11点~凌晨3点是肝胆造血的时候,如果孕妈妈这个时候不睡,会导致造血不足,可能造成血虚血亏。宝宝出生后,体质虚弱,抵抗力低下,生病是常
[疾病大全]熬夜带来的问题可能比你想象的还要多。最大问题是 睡眠不足 ,它会引起一系列应激反应,如皮质酮(一种压力激素)释放增加,导致 肌肉紧张、血压上升、心率加快、消化不良、抑郁、头
[知识大全]1、熬夜会打破身体的生物钟,本来身体是白天工作晚上休息,但是如果经常性的熬夜,就会造成生物钟紊乱,白天工作精神不济,疲惫不堪。 2、长期下来,严重时甚至会出现头晕眼花的现象
[孕妇保健]如果孕妇经常熬夜,会造成精神萎靡不振,工作能力下降,记忆力下降或者是反应能力也出现下降的情况。如果经常熬夜,就会导致食欲不振,长期的食欲不振就没有办法使营养均衡,这样就
[疾病大全]晚上11点前就睡觉 这句话说的容易 但真能做到的人 少之又少 尤其是年轻人 熬夜更是家常便饭 年轻人通常是 加班,刷题,追剧,泡吧,抖音,王者,吃鸡......... 真消停下来,就半夜了 晚上不
[知识大全]1、严重伤肝, 依照中医经脉循行理论,每天凌晨1时到3时,是足厥阴肝经运行的时间。此时肝经旺,肝血推陈出新,发挥肝的排毒解毒功能。而熬夜就会使肝、脾、肾功能紊乱、效率降低,以
[夏季养生]关于熬夜伤身这件事,无数专家苦口婆心强调过:别熬夜别熬夜,但仍不时会有一则某某青年才俊连续熬夜加班突然猝死的新闻,或者长期熬夜最终得癌的新闻。 每一次下定决定要早睡,然而